Kategoria zdrowie psychiczne - Może

  • 10 znaków ostrzegawczych, które cierpisz na stres

    10 znaków ostrzegawczych, które cierpisz na stres

    Zmęczony, płaczliwy lub zbyt dużo jedzenia? To są wszystkie znaki, które możesz zestresować. Stres może być zakorzeniony w problemach związanych z pracą, relacjami, finansami, zdrowiem lub stylem życia, lub też z połączeniem wszystkich tych czynników. Jeśli pozostawisz niezweryfikowany stres, może to wpłynąć na twoje życie i dobre samopoczucie. Jeśli masz 10 poniżs …

    Czytaj Więcej »
  • 13 rzeczy, które możesz zrobić, gdy poczujesz nadchodzący atak paniki

    13 rzeczy, które możesz zrobić, gdy poczujesz nadchodzący atak paniki

    Uważa się, że jedna na 10 osób cierpi na sporadyczne ataki paniki, często wywołane przez stresujące wydarzenia, podczas gdy dwóch na 100 mieszkańców Wielkiej Brytanii ma zaburzenia lękowe (powtarzające się i regularne ataki paniki). Atak paniki to epizod intensywnego subiektywnego strachu, któremu zwykle towarzyszą takie objawy, jak drżenie, pocenie się, kołatanie serca i hiperwentylacja. Co więc możesz z …

    Czytaj Więcej »
  • 6 rzeczy, które uzależniony od seksu chce, żebyś wiedział

    6 rzeczy, które uzależniony od seksu chce, żebyś wiedział

    Uzależnienie od seksu jest zbyt często postrzegane jako moralny brak, a nie stan medyczny - zniekształcone postrzeganie, które musi się zmienić. Dogoniliśmy Davida *, który powiedział nam, jak jego walka z uzależnieniem od seksu ukształtowała jego życie i dlaczego my jako społeczeństwo musimy ponownie przemyśleć nasze postrzeganie tego, co dla wielu osób jest bardzo realną i wyniszczającą chorobą.. 1. Trudno jest wsk …

    Czytaj Więcej »
  • Czy antydepresanty powodują otyłość?

    Czy antydepresanty powodują otyłość?

    Ze wszystkich potencjalnych skutków ubocznych leków przeciwdepresyjnych, najczęściej pyta się o przyrost masy ciała. Dla wielu osób jest to naprawdę ważna sprawa i może mieć duży wpływ na to, czy ktoś zdecyduje się zażywać leki na depresję. Jest to również obszar, w którym występuje wiele dezinformacji i nieporozumień. Upewnienie się, że lu …

    Czytaj Więcej »
  • 6 kobiet dzieli się tym, jak to jest na antydepresantach

    6 kobiet dzieli się tym, jak to jest na antydepresantach

    W ubiegłym tygodniu opublikowano ważne badanie, w którym stwierdzono, że tak, działają leki przeciwdepresyjne. Badanie, opublikowane w The Lancet, przeanalizowało ponad 500 prób z udziałem 116 477 osób i stwierdziło, że wszystkie rzeczywiste leki przeciwdepresyjne były skuteczniejsze w leczeniu chorób psychicznych niż placebo (atypia). W badaniu stw …

    Czytaj Więcej »
  • Mel B do poddania się kontrowersyjnemu leczeniu PTSD EMDR

    Mel B do poddania się kontrowersyjnemu leczeniu PTSD EMDR

    Spice Girl Mel B poszukuje sposobów leczenia problemów związanych z alkoholem i płcią związanych z zespołem stresu pourazowego (PTSD), a w przyszłym miesiącu wejdzie do centrum rehabilitacyjnego w Zjednoczonym Królestwie, według The Sun. Poddaje się zabiegowi zwanemu EMDR, co oznacza Odradzanie Oczu i Przemiany Oczu i ma pewne podobieństwa do hipnozy. EMDR jest n …

    Czytaj Więcej »
  • 5 rzeczy, których nikt nie mówi o ćwiczeniach i depresji

    5 rzeczy, których nikt nie mówi o ćwiczeniach i depresji

    Ćwiczenie promuje się jako skuteczny wzmacniacz nastroju co najmniej i jest zalecane jako coś, co może pomóc osobom cierpiącym na depresję. Ale sznurowanie trenerów może być jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia, gdy jesteś w ferworze choroby, która może nie chcieć nawet wstać z łóżka. Oto nasz przewodn …

    Czytaj Więcej »
  • Antydepresanty naprawdę działają, zgodnie z poważnymi nowymi badaniami

    Antydepresanty naprawdę działają, zgodnie z poważnymi nowymi badaniami

    Naukowcy w końcu doszli do wniosku, że antydepresanty działają po wynikach ważnego nowego badania. Zgodnie z wynikami opublikowanymi w czasopiśmie Lancet, w którym przeanalizowano dane z 522 badań z udziałem 116 477 osób, stwierdzono, że 21 powszechnych leków przeciwdepresyjnych okazało się skuteczniejsze w zmniejszaniu objawów ostrej depresji niż placebo. Autorzy raport …

    Czytaj Więcej »
  • Ludzie z depresją mówią inaczej, wynika z badań

    Ludzie z depresją mówią inaczej, wynika z badań

    Ludzie z depresją mówią w inny sposób, używając konkretnych słów i wzorów mowy, zgodnie z nowymi badaniami. W badaniu, opublikowanym w czasopiśmie Clinical Psychological Science, naukowcy przeanalizowali duże ilości tekstu pobranego z wpisów w dzienniku, osobistych esejów i wypowiedzi, aby sprawdzić, czy depresja wpływa na komunikację. Pisząc o studiu …

    Czytaj Więcej »
  • Jak problemy ze słuchem wpływają na twoje zdrowie psychiczne

    Jak problemy ze słuchem wpływają na twoje zdrowie psychiczne

    Łatwo przyjąć uszy za pewnik, ale przy około 10 milionach ludzi w Wielkiej Brytanii cierpiących na pewien rodzaj ubytku słuchu, ważne jest, aby pamiętać, jak zawiłym połączeniem naszych zmysłów jest nasze dobre samopoczucie. Badania sugerują, że osoby cierpiące na problemy ze słuchem są bardziej narażone na zaburzenia emocjonalne, behawioralne i regulacyjne, a powiązania między upośledzeniem funkcji ucha a wzrostem dystresu psychicznego prowadzą do takich objawów, jak lęk, depresja i dezorientacja. W czasie, gdy oczekuje s …

    Czytaj Więcej »
  • 6 kobiet z depresją dzieli się tym, jak zmotywowani do ćwiczeń

    6 kobiet z depresją dzieli się tym, jak zmotywowani do ćwiczeń

    Jeśli cierpisz na depresję, wiesz, że nie ma łatwego rozwiązania. Aby powrócić do poczucia się jak w swoim starym ja, lub przynajmniej w jakiejś wersji, zwykle wymaga to połączenia leków, terapii i zdrowych nawyków, takich jak ćwiczenia. Badania pokazują, że ta aktywność fizyczna zapewnia znaczące korzyści dla nastroju, zalewając twój system hormonami dobrego samopoczucia. Służy także jako roz …

    Czytaj Więcej »
  • Jak to jest żyć z pogranicznym zaburzeniem osobowości

    Jak to jest żyć z pogranicznym zaburzeniem osobowości

    Graniczne zaburzenie osobowości (BPD) ma wpływ na około 700 000 osób w Wielkiej Brytanii. Jest to stan charakteryzujący się silnymi emocjami, wahaniami nastroju i innymi uczuciami, z którymi trudno sobie poradzić, ale - mimo zamieszania, które mogą powodować cierpienia - pozostaje on niewiarygodnie źle rozumiany przez ogół społeczeństwa. BPD może prowa …

    Czytaj Więcej »
  • REBOOT z: Jak pokonać stres i lęk

    REBOOT z: Jak pokonać stres i lęk

    Dołącz do wieczoru z ekspertami, którzy rozmawiają na temat zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Nasz zespół wiodących profesjonalistów, każdy z własną unikalną perspektywą tej globalnej epidemii, zaoferuje im doskonałe porady na temat radzenia sobie ze stresem i lękiem w codziennym życiu, w tym dogłębnej dyskusji na temat ... Dlaczego stres …

    Czytaj Więcej »
  • Jak korzystać z samoopieki w celu zwiększenia zdrowia psychicznego

    Jak korzystać z samoopieki w celu zwiększenia zdrowia psychicznego

    Łatwo jest być tak pochłoniętym, aby upewnić się, że wszyscy inni w naszym życiu są zdrowi i szczęśliwi, że nasze własne dobre samopoczucie często może zająć miejsce z tyłu. Jednak w czasie, gdy co czwarta osoba cierpi z powodu pewnego rodzaju problemu ze zdrowiem psychicznym każdego roku, ważniejsze niż kiedykolwiek jest poświęcenie czasu na skupienie się na numerze jeden. I nie musi to być trud …

    Czytaj Więcej »
  • "Dlaczego zdiagnozowanie choroby dwubiegunowej nie oznaczało dla mnie końca świata"

    "Dlaczego zdiagnozowanie choroby dwubiegunowej nie oznaczało dla mnie końca świata"

    Gdy co czwarta osoba w Wielkiej Brytanii cierpi na chorobę psychiczną, dyskusja dotycząca zdrowia psychicznego stała się znacznie bardziej widoczna. Niezależnie od tego, czy podbija stopy depresji nastolatków, czy też oświetla codzienne zmagania się z lękiem, w końcu ktoś otrzymuje cierpienie. Przeważa sk …

    Czytaj Więcej »
  • Psychologiczny wpływ włamania

    Psychologiczny wpływ włamania

    Szacuje się, że włamanie ma miejsce co 40 sekund w Wielkiej Brytanii, a według policji metropolitalnej liczba włamań wzrasta o około 25% w miesiącach jesiennych i zimowych. Włamanie nie tylko okrada ofiary ich fizycznych posiadłości - może także okradać ludzi z ich poczucia bezpieczeństwa w domu, w miejscu, w którym każdy powinien czuć się najbardziej bezpiecznie. Rachel Almeida, r …

    Czytaj Więcej »
  • 5 sposobów dbania o zdrowie psychiczne podczas przerwy

    5 sposobów dbania o zdrowie psychiczne podczas przerwy

    Kiedy związek się kończy, może być trudny w obsłudze. Rodzinne rutyny, miejsca i przedmioty nagle wydają się zabarwione bólem i smutkiem, a najprostsze z zadań - jak powrót do pracy lub gotowanie obiadu - mogą wydawać się niemożliwe. Tutaj trzech ekspertów opowiada nam najmądrzejszy i najmilszy sposób, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne podczas przerwy. 1. Prawidłowo prz …

    Czytaj Więcej »
  • W jaki sposób uważność może pomóc w walce ze stresem w pracy i w rozwoju kariery

    W jaki sposób uważność może pomóc w walce ze stresem w pracy i w rozwoju kariery

    W czasie, gdy ponad jedna trzecia pracowników w Wielkiej Brytanii doświadcza jakiejś formy lęku, stresu lub depresji w pracy, dbałość o nasze zdrowie psychiczne zarówno w biurze, jak i poza nim, nigdy nie była ważniejsza. Tutaj rozmawiamy z Louise Cox Chester, założycielką i dyrektorem zarządzającym w firmie Mindfulness at Work, o tym, jak i dlaczego stres w miejscu pracy wpłynął na jej karierę. To wszystko zaczę …

    Czytaj Więcej »
  • 7 prostych sposobów na przezwyciężenie samotności

    7 prostych sposobów na przezwyciężenie samotności

    Wszyscy czuliśmy się samotni w pewnym momencie - na przykład po zerwaniu lub przeniesieniu się do nowego obszaru. Często jest to stan przejściowy i może skłonić Cię do wprowadzenia pewnych zmian, które wprowadzą ludzi w twoje życie. Dla niektórych samotność może wydawać się bardziej trwałym stanem. W ubiegłym roku w …

    Czytaj Więcej »
  • Sesje poradnictwa dla dzieci w zakresie lęku należą do najwyższych w historii organizacji charytatywnych

    Sesje poradnictwa dla dzieci w zakresie lęku należą do najwyższych w historii organizacji charytatywnych

    Tysiące dzieci i nastolatków kontaktowało się z Childline, gdy walczą z lękiem, a niektóre z nich nawet cierpią z powodu ataków paniki, gdy walczą o pomoc. Najnowsze dane ujawniły, że w zeszłym roku w ramach usługi NSPCC przeprowadzono 13 746 sesji doradczych (co odpowiada 38 dziennie) młodym ludziom, którzy cierpieli z powodu lęku. Organizacja cha …

    Czytaj Więcej »