depresja

Depresja doktorska - rozmowa z lekarzem rodzinnym

depresja Depresja doktorska - rozmowa z lekarzem rodzinnym
Anonim

Większość ludzi wie, że ich lekarz ogólny istnieje po to, by przeżywać grudki i uderzenia, ale co z tym, że jest się na wysypisku? Wyjaśnimy, dlaczego bardziej przygnębione osoby powinny szukać pomocy lekarza pierwszego kontaktu.

Dlaczego powinienem zobaczyć mojego lekarza ogólnego tylko dlatego, że czuję się źle?

Od czasu do czasu wszyscy czujemy się trochę nieswojo, więc rozróżnienie między normalnymi zmianami nastroju i depresją nie zawsze jest łatwe dla osoby w depresji lub jej rodziny i przyjaciół.

Z drugiej strony, lekarze pierwszego kontaktu mają wieloletnie doświadczenie i praktykę w rozpoznawaniu prawdziwej depresji i cennym zasobem w jej leczeniu.

W rzeczywistości 90 procent osób z depresją jest z powodzeniem leczonych wyłącznie przez lekarza pierwszego kontaktu i nie potrzebuje pomocy specjalisty.

Lekarze rodzinni mają wiele metod terapeutycznych, z których można czerpać. Dzisiaj większość osób z depresją wkrótce odzyska zdrowie w ciągu kilku dni od pierwszego spotkania.

Mity, nieporozumienia i przeszkody

Wiele kłamstw i trwających mitów hamuje postępy osób w depresji.

Stygmat związany z depresją jest znaczącą przeszkodą w leczeniu, ponieważ wydłuża czas potrzebny do rozpoczęcia pomocy.

Wiele osób nadal uważa, błędnie, że depresja jest czymś, czego się wstydzi lub że przyznanie się do niej jest oznaką słabości. Lekarze nie myślą w ten sposób, podobnie jak większość świeckich.

Należy pamiętać, że depresja jest bardzo powszechna. Wpływa na co najmniej jedną osobę na pięć na pewnym etapie życia, a każdego roku w Wielkiej Brytanii diagnozuje się 2 miliony przypadków.

Osoba cierpiąca na depresję często ma przekonujące poglądy na temat tego, dlaczego nie powinny szukać pomocy u lekarza rodzinnego.

Mogą wierzyć, że depresja nie jest godnym wykorzystaniem czasu lekarza rodzinnego - ale tak właśnie jest. Mogą czuć, że nic nie da się zrobić - może. Obawiają się skutków ubocznych leków lub "depresji" zarejestrowanych jako czarne znaki w swoich notatkach medycznych - nie muszą.

Przesłanie jest proste: depresja jest prawdziwym, powszechnym i poważnym problemem medycznym i im szybciej porozmawiasz o tym z lekarzem rodzinnym, tym lepiej.

Objawy depresji

Każdy od czasu do czasu czuje się na wysypiskach. Gdybyśmy nie reagowali z rozczarowaniem, szokiem, łzami lub gniewem w odpowiedzi na jakiekolwiek życiowe momenty życia, nie bylibyśmy ludźmi.

U większości ludzi uczucia te szybko stają się widoczne i odbieramy od nich w ciągu kilku dni lub tygodni. Znaleźliśmy sposób patrzenia na jasną stronę.

W depresji, w prawdziwym sensie, niski nastrój jest znacznie cięższym i długotrwałym doświadczeniem; reakcja człowieka na stresujące wydarzenie może wydawać się nieproporcjonalna do samego wydarzenia.

Głównym objawem depresji jest trwałe obniżenie nastroju.

Brakuje zwykłej radości życia, a chorzy tracą zainteresowanie i skupienie we wszystkim. Istnieje emocjonalne drętwienie.

Zaburzenia snu, niepokój i płacz bez wyraźnego powodu są częste.

Mogą również występować objawy fizyczne, w tym utrata apetytu i masy ciała, brak libido i obniżony poziom energii. Uczucia winy, bezwartościowości i nienawiści do samego siebie są powszechne.

W najcięższych przypadkach mogą pojawić się myśli lub myśli samobójcze o umyślnym samookaleczeniu; wszelkie tego rodzaju wyrażenia należy zawsze traktować poważnie i traktować w sposób naglący.

Twój lekarz ogólny

Depresja jest jedną z najczęstszych przyczyn konsultacji z lekarzem rodzinnym, przy czym każdy lekarz widzi średnio co najmniej jeden przypadek każdego dnia.

Ważne jest, aby pamiętać, że sami lekarze nie są obcy stresowi, traumie, wyczerpaniu i tragicznym wydarzeniom z życia. Są też ludźmi i mogą wczuć się w pacjentów z depresją.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, lekarz pierwszego kontaktu raczej nie powie depresji, aby "wyciągnęła skarpetki i zajęła się tym". Jeśli Twój lekarz rodzinny zastosował to podejście, zdobądź kolejne. Zasługujesz na lekarza, który jest bardziej kompetentny i sympatyczny.

Nie musisz podawać powodu zmiany swojego lekarza ogólnego.

Mówiąc to

W przypadku łagodnej depresji powstałej w wyniku stresu lub problemów społecznych, samo rozmawianie z lekarzem rodzinnym i dzielenie się swoimi uczuciami może okazać się niezwykle satysfakcjonujące.

Zdanie sobie sprawy, że nie jesteś sam i nie reagujesz w niewłaściwy sposób, jest bardzo wzruszający.

Przede wszystkim lekarz rodzinny może słuchać bez osądzania i krytyki, czego przyjaciele i krewni nie zawsze potrafią zarządzać, ponieważ są "zbyt blisko" lub sami biorą udział w samym problemie.

Jeśli depresja jest bardziej uporczywa lub związana z przewlekłymi problemami społecznymi, takimi jak nadużywanie alkoholu lub rozpad małżeński, mogą być potrzebne inne formy leczenia psychologicznego.

Poradnictwo i psychoterapia

Psychoterapia wspomagająca ma na celu zmniejszenie objawów poprzez zachęcanie ludzi do wyrażania swoich uczuć poprzez współodczuwanie ich problemów i oferowanie praktycznych porad.

Psychoterapia dynamiczna idzie dalej i ma na celu umożliwienie pacjentom lepszego zrozumienia roli, jaką sami odgrywają w swoich problemach oraz w jaki sposób mogą zacząć radzić sobie z sytuacjami w inny sposób i zacząć kwestionować długoterminowe postawy i pomysły, które mogą je powstrzymywać.

Terapia poznawcza polega również na ponownym uczeniu się reakcji na sytuacje i zachęca do bardziej pozytywnego myślenia i bardziej optymistycznego podejścia do życia.

Lekarze mogą sami podejmować tę terapię, ale czasami odnoszą się do doradcy, który pracuje w ramach praktyki (bezpłatnie lub dobrowolnie), lub do specjalisty w szpitalu.

Lek

Tam, gdzie depresja jest umiarkowanie ciężka, z objawami, takimi jak zaburzenia snu, utrata apetytu i lęku, leki przeciwdepresyjne mogą mieć dramatyczny efekt w połączeniu z psychoterapią.

Większość lekarzy uważa teraz, że to wielopłaszczyznowe podejście do leczenia jest najlepsze. Dostępne są różne rodzaje leków przeciwdepresyjnych, które działają poprzez zwiększanie poziomu niektórych wiadomości chemicznych w mózgu, co prowadzi do podniesienia nastrój.

Wszystkie jednak potrzebują jednego lub dwóch tygodni, aby się na nie powiodły i powinny być wzięte na tyle długo, aby zapobiec nawrotowi - często kilka miesięcy.

Wiele osób obawia się przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, chociaż nie muszą. Pod warunkiem, że każdy lek pacjenta jest indywidualnie dopasowany do potrzeb pacjenta, wszelkie działania niepożądane są zwykle łagodne i krótkotrwałe i mogą być uznane za znak, że leczenie działa.

Ktoś, kto nie jest zadowolony ze swoich leków, powinien natychmiast powiedzieć lekarzowi: lekarze chcą wiedzieć, że wykonują dobrą robotę i że pacjent poprawia się.

Pacjenci reagują na leczenie farmakologiczne na różne sposoby, dlatego konieczne może być dostosowanie do rodzaju leku lub dawki.

Przerwanie leczenia powinno być stopniowe i nadzorowane. Ogólnie rzecz biorąc, wskaźnik sukcesu tych leków jest wyjątkowo dobry.

Osoba depresyjna nie musi obawiać się, że lekarz przepisze leki przeciwdepresyjne automatycznie.

Lekarz pierwszego kontaktu raczej nie będzie po prostu beztrosko przepisał receptę: zostanie dokonana pełna ocena problemu i wszystkie opcje leczenia będą dokładnie przeanalizowane zgodnie z życzeniem pacjenta.

Pomoc społeczna

Depresja jest często spowodowana lub utrzymywana przez trudności społeczne. W związku z tym ważne jest wsparcie społeczne i pomoc ze źródeł zdrowia psychicznego społeczności.

Wstęp do szpitala i poradnictwo psychiatryczne konsultanta są zwykle wymagane tylko w najpoważniejszych przypadkach, zwłaszcza gdy istnieje postrzegane ryzyko samobójstwa lub gdy leczenie okazuje się zbyt wolne lub nieskuteczne.

Psychiatryczni pracownicy socjalni mogą współpracować z lokalnymi służbami, takimi jak wydziały mieszkaniowe, agencje zatrudnienia, biura świadczeń i grupy samopomocy.

Terapeuci zajęciowi mogą pomóc w przekwalifikowaniu się w obszarach, w których umiejętności zostały umarzane z powodu braku motywacji lub utraty zaufania.

Sztuka, muzyka i terapia drama mogą również zwiększyć poczucie własnej wartości i kreatywność, jednocześnie zachęcając do interakcji społecznych z innymi ludźmi.

Zacznij dzisiaj

Pokonywanie depresji zaczyna się od rozmowy o twoich uczuciach i szukaniu pomocy - a to oznacza, że ​​widzisz swojego lekarza ogólnego.

Pamiętaj, że nie jesteś sam; nie musisz czuć się winny ani niezdolny, a przy odpowiedniej pomocy wkrótce powrócisz do zdrowia.

Inni ludzie również czytali:

Troska o kogoś z depresją: dowiedz się, jak możesz zaoferować wsparcie.

Terapia depresji na NHS: jakie rodzaje terapii istnieją?

Jak wybrać prywatnego terapeuty: od czego zacząć?

Na podstawie tekstu dr Hilary Jones, GP

Porady Lekarzy